Виктория Козлова

"Среди всего многообразия информации обычному пользователю сложно разобраться, где истина. К счастью, я могу рекомендовать Викторию, которой сама всецело доверяю. Она не только адаптирует сухую науку в интересное и доступное повествование, она еще дает множество практичных советов. Ведь мало знать, нужно еще и уметь использовать. Что немаловажно, наука о питании не стоит на месте, специалист должен всегда держать руку на пульсе. И я вижу, как Виктория постоянно обучается, развивается, следит за научными данными и оперативно предоставляет их своим подписчикам."

"Несколько лет назад мне посчастливилось наткнуться на блог Виктории. Я сразу для себя отметила всю адекватность информации о питании и с удовольствием подписалась. Сразу скажу, что для меня этот блог стал мини-конспектом по правильному питанию,я регулярно отправляю своим пациенткам нужные посты, рекомендую обратить внимание на грамотный разбор продуктов и их выбор. К слову, когда читала и зарубежные источники информации на тему здорового питания, все рекомендации Виктории соответствовали мнениям авторитетных и международных сообществ, однако, ее подача материала в такой легкой и простой манере подкупает и остаётся в памяти и жизни."

"Просто, доступно и очень интересно! Обожаю рубрику, чем заменить и какой продукт выбрать из имеющихся, чтобы действительно получить пользу. По ней выбираю продукты и в свой рацион) И что важно: действительно правильное и рациональное питание - это и есть разнообразие и отсутствие строгих запретов. А как только мы ставим ограничение - вгоняем себя в стресс. А отсюда и проблемы с кожей, с настроением и т.д. И очень здорово, что вы поддерживаете такое направление! Оставайтесь всегда такой же искренней и позитивной! Спасибо большое вам за вашу работу!"

"А вы можете донести до аудитории умное красиво, а красивое умно? Виктория может! Ее знания в области питания - это кладезь современной и достоверной информации, которая подаётся вкусно и понятно. Виктория - прекрасная девушка, отзывчивый и добрый человек. Мне очень приятно быть знакомой с ней. Смело советую блог Виктории своим беременным и не только беременным пациенткам❤️"

"Блог Виктории я читаю с большим удовольствием, потому что он - про действительно здоровое питание без строгих ограничений. Особенно для меня как врача важно, что информация берётся из официальных рекомендаций специалистов и организаций по нутрициологии и питанию, а не из «головы». Блог Виктории - просто находка, за ним эстетически приятно наблюдать и очень полезно черпать из него знания, чтобы питаться здорово и вкусно 👍"

"Я читаю блог Вики уже больше года, и по возможности рекомендую каждой своей читательнице и пациентке обратиться к её странице как к уголку здравомыслия в области питания. Я разделяю прогрессивный подход Вики к каждому факту: доверяй, но проверяй. Ценю научность, объективность и простоту подачи. Этот блог - то, чего не хватает девушке, которая устала «выползать» из диеты в диету с гинекологическими проблемами, которые стоит начать решать не с гормональных препаратов, а с осознания своего образа жизни."

"Я очень рада, что когда-то познакомилась с блогом Вики. Более экологичного отношения с едой я ни у кого ещё не встречала. А научный подход, доказательный, отдельное мерси от меня как от тренера, который борется с мифами от недоблогеров и черни на просторах инстаграма 🔥👍 Очень приятно видеть, что Вика постоянно обучается, не пытается транслировать информацию 2000х гг,а только современные методы, исследования и цифры. Мне, как тренеру постоянно находящемуся в учении, отзывается такая подача информации и ведение блога."

"Адекватное качественное умеренное разнообразное питание - основа здорового организма иработы всех его систем. И я все чаще и больше убеждаюсь, что многие женские проблемы можно решить уже наладив питание и внедряя здоровые пищевые привычки. На приеме не всегда хватает времени подробно рассказать пациетнкам про все нюансы. Просто отправить в интернет искать правильную и полезную информацию во всем этом потоке - тоже не вариант. Поэтому тут очень помогает блог Виктории! А ее шпаргалки по рациону и группам продуктов я регулярно использую как для себя, так и в практике, консультируя пациенток - очень удобно наглядно и грамотно!"

"У Виктории очень позитивный блог про адекватное питание. В своих постах она развенчивает мифы о новомодных подходах к питанию, делает разборы продуктов с полок магазинов и готовых тарелок, которые мы привыкли видеть у себя на столе. Виктория очень компетентна, плюс она подтверждает свои заявления ссылками на другие профессиональные источники. А ещё она очень приятная и интересная девушка, которая мотивирует на здоровый образ жизни и правильное питание не только апеллируя фактами, но и своим прекрасным внешним видом."

"Вроде бы зная теорию питания, всё равно сильно ограничивала себя и потом были "срывы" и подавленное состояние после них. Блог Виктории читаю примерно 1.5 года и он помог мне окончательно наладить питание и подружиться с собственным организмом и его потребностями. Без диет и запретов. Уже не помню, когда последний раз сидела на диете)) Если хочется "вредностей" - ем со спокойной совестью. Фишка в том, что без жёстких запретов особо не хочется "запрещенки". Спасибо, Вика❤️"

"Рекомендую блог Виктории, так как впервые вижу человека без медицинского образования, который изучает основы биохимических процессов пищеварения, грамотно доступным языком подавая информацию для своих подписчиков. Использует только доказательную базу мировых диетологических сообществ в рекомендациях подписчикам. Один из лучших блогов о правильном, адекватном, сбалансированном питании, который я читаю с удовольствием, и с полной ответственностью могу рекомендовать своим подписчикам."

"Блог Вики привлекает меня адекватностью, доказательностью, постоянным совершенствованием знаний в нутрициологии. Отдельно хочу отметить бессознательное подражение здоровому режиму питания, простая насмотренность и вдохновение свежими или давно забытыми идеями, как в стиле, так и в вашей тарелке - действительно, работает. Вика для меня пример, как не превращать готовку в каторгу, не делать из еды таблетку от грусти и награду за подвиги, держа баланс во всём, получая от жизни удовольствие! Самая вкусная конфетка - первая 😉"